予防医学の知識との、出会い。
「どうやったら痩せれる？」 「あの人みたいになりたい」 「体調が悪い日が多い」 見た目や容姿、 体の健康状態で悩みや不安を抱えている人は、多いのではでしょうか？ 僕はずっとそうでした、、、 少しでも同じ悩みがある人が救われたらなと思っています。 僕が人生逆転できたキーポイントは、 「正しい健康知識」です。 詳しく言うと、 “太る呪縛からの解放″ ″オーダーメイドの食事″ です。 では、自己紹介も含めて話していきたいと思います。 初めまして、アウルと申します。 美（容姿）と健康について悩みや不安があるなら、 そのまま読み進めてください。 僕は今、 自分に合った健康をオーダーメイド化したことで、 美と健康を手に入れた生活をしています。 幼少期から20歳までは、 惨めで人からの目だけを気にして生きてきました。 何も珍しくはない話ですが、 当時の僕には苦痛でしかありませんでした。 見た目や容姿がよければ、どれだけ幸せなんだろう？ 肌がこんなに荒れてなければ、目を見て話せるのか？ と子供ながらに考えていたのを今でも覚えています。 今は、 太る呪縛からの解放され、 自分に合った健康法をオーダーメイド化したことで、 美と健康を手に入れた生活をしています。 その健康知識と 10年間で5000人以上に指導してきた経験を生かし、 インターネットで情報発信したり コンサルティングを行なって、 健康を通じて、人の人生に携わっています。 元々は、整骨院グループの副社長を務めていました。 患者様への施術やスタッフへの育成指導、 休みの日には、遊ぶ間を惜しんで、スポーツチームへの帯同、 甲子園に出場するチームのトレーナーもさせていただいていたので、 かなり忙しくさせていただいてました。 先ほども話しましたが、 幼少期から見た目はデブで、肌も汚く、 それが原因でうまく人とコミニケーションが取れないようになっていました。 さらには、「顔面神経麻痺」という難病も患ってしまい、 薬と点滴を毎日受ける生活になって、 「もう、生きてても、、、」と子供ながらに思っていたのを 今でも思い出します。 18歳になって、 整骨院の先生への道を進むために、 兵庫県で一人暮らしを始めたのですが、 そこでも、 学校と整骨院の仕事、 深夜のバイトと多忙を極め、 著しく健康を損なう生活でした。 ジムに頼り、 健康になる決意をするも、 詐欺まがいの高額ジムに入会してしまい、 結果痩せられず、お金も失ったのです。 体的にも精神的にもおかしくなってしまい、 うつ病ニート手前の状態のなりました。 奇跡的に、 のちの師匠に当たる人の書籍に出会い、 正しい健康法に出会ったことで奇跡的に復活し、 健康的なモテボディーと自信を得たことで人生は逆転したのですが。 そういった経緯もあり、 ″健康状態は人生を左右する″ ″健康は人生を変える″ と人生を通して経験してきたので、 健康について情報発信をしているのだと思います。 どうやって美と健康を手に入れたのか？ 簡単に経緯を話していきますね。 コロナ時代を気抜くためのヒントにもなると思うので ぜひ読み進めてみてください。
非モテ不健康デブの悲惨な人生
「アウルさんだから変われたのでしょ？」 と最近、言われることが増えてきました。 30代で体型維持や不調のない健康体は、 世間一般ではスゴイ人認定されるみたいです。 （40代で20代に見える師匠を知っているので、 僕は自分で自分のことは全くスゴイと思っていませんが） （むしろ、雑魚キャラだと思っています） これだけはハッキリ言っておきたいのですが、 僕は太りやすい遺伝子ですし、続ける才能もありませんでしたし、 むしろ、数年前までかなりマイナス人生を歩んでいました。 運動、食事制限、置き換えダイエット、プロテイン、サプリ、ジム通い、 何をやっても上手くいかず、 モテ健康ライフとは無縁の生活を送っていたんですよね。 たまに昔馴染みの知人たちに会うと、 「誰？痩せすぎてない？」 と全員が全員言ってきます。 それほど周囲の人間からはデブ認定で期待されていない存在でした。 僕は典型的な太りやすい遺伝子＋ストレスに弱い性格で、 毎回のように失敗していました。 高額ジムに入会したことがあるのですが、 全然、効果が出ずにお金だけ無駄にしてしまいました。 （何も知識がない指導だったこともありますが） 自然と諦めグセがついていき、 苦痛と悩みが当たり前になっていました。 「あいつみたいになりたくないよね」 と、言わんばかりの目を気にし続け、 なんとも言えない気持ちとストレスを感じていました。 今では考えられないとよく言われるのですが、 元々は極度のコミュ障で 学生時代はクラスに友達は数人しかいませんでした。 コンビニで商品を買うことも緊張するほど、 他人と話すのが苦手でした。 当然、女性と話すことも大の苦手で、 専門学校に入るまでは女性と話した経験は数えるほどですし、 容姿の自信がなかった青春時代はあまり良い思い出がありません。 また唯一頑張った野球でもいい思い出はありません。 僕は小３から高校まで野球をしていたのですが、 誰よりも頑張っているはずなのに、 なかなか認められることはありませんでした。 小さい頃から父親からスパルタ指導を受けており それがストレスなのとプレッシャーを感じながら 毎日泣きながら練習させられていたのを今でも覚えています。 僕も本気で上手くなりたい気持ちはあったので、 毎日練習していましたし、 どうやったら上手くなるか、ずっと考えていました。 多分、あれほど野球のことを考えていた小学生は、 なかなかいなかったと思います。 けど、結果は悲惨で、 僕は半年経って1年経って、 上達はしましたが認められることはありませんでした。 試合に出て、活躍しても何も言われない。 失敗したら、陰口を言われるのが当たり前でした。 小学校でも、いじめやそういったストレスもあり、 顔面神経麻痺を患い、より一層闇に落ちていきました。 中学になって、病気は落ち着き、 半ば無理やりに強い野球チームに入部させれました。 指導者は全国大会に出場させたことがある ほどの実力者なのですが、 昭和的な考え方で、体罰もする人でした。 真夏の炎天下、4時間ほど走らされたり、 試合中にいきなりビンタされたり、 怒鳴られるのは当たり前で、 と結構、体育会系な環境でした。 「野球で認められるためだしょうがない」と思い、 歯を食いしばって練習していましたが、 結局、大人の都合でチームを辞めることになりました。 その時から「努力しても無駄なんだな」と感じるようになっていました。 （一応、高校までは続けました） 高校を卒業してからも同じです。 僕は容姿も健康も変えることが出来ず、 不健康デブライフを送り続けました。 ・自分の容姿が嫌で目を合わせられない ・毎日何となく体調が悪い ・人の目線が気になる ・何をやっても続けられないし、結果もでない “モテ健康ライフ”という言葉が一番似合わない そんな環境で20歳くらいまで育ちました。 この人生を生きていくしかないと諦めていました。 自分より頑張っていない人が、 自分よりいい人生を送っていることに、 「この世界は不平等だ」とずっと思っていました。 体も不健康から抜け出せず、 高額ジムでも結果が出ず、お金だけが無くなり、食生活もさらに乱れ、 体の不調が原因で整体のバイトでもミスばかり、 不安と絶望だけが膨らんでいき、 自殺した方が楽なのでは？と考えたこともあります。 このように、劣等感の塊のような人生を送ってきたのです。
正しい知識を手に入れたらあっさりと美と健康を手に入れた
「結局、世の中は残酷なのかな？」 「大人しく悩みながら生きるしかないのかな？」 「このまま生きてても意味があるのかな？」 と人生を諦めかけた時、 僕の人生を変える出来事が起きます。 ふらふらっと何の当てもなく入った本屋で 偶然目に止まった本がありました。 ・健康と容姿は変えられる ・変わらないのは正しい知識がないから ・最先端の医療知識で人生を変える その表紙に書かれていた言葉たちに なぜか心動かされ、 もう一度、やってみようと思いました。 その本と著者のセミナーやアカデミー、 有料情報コンテンツを徹底的に分析し学びました。 そして分かったことは、 成功者は「正しい知識で努力をしている」ということです。 無理な食事制限をやっても続かないように、 間違った努力は人間を平気で裏切ります。 超当たり前のことなのですが、 努力の方向性を間違えると、 どれだけ頑張っても結果は出ません。 僕の人生を振り返ってみると、 努力量は確かにあったのですが、 努力の方向性は常に間違えていました。 一方、大きな結果を出す人は、 なぜ、体はこうなっているのか？ 本質は何か？無駄なものは何か？ どうすれば少ない労力で大きな結果を出せるか？ などを考えて、効率的に努力しています。 だから、あまり努力していなくても、 僕みたいな人生とはかけ離れた結果を出せるのです。 僕は正しい努力をするために、 知識や戦略をその師匠から学びました。 そして、正しい健康知識で努力をすることで、 あっさりと痩せられ、健康体を手にしました。 その後もみるみる細マッチョになり、 人生史上１番の細マッチョの健康体を手に入れました。 正直な感想として、 「こんなにも変われるものなの？」 と思いましたね。 もちろん、多少は努力しましたが、 結果も変わっていたのと、 今までの地獄のような人生に比べると 頑張ることは簡単でした。 正しい知識と努力の方向性を手に入れることで、 容姿や健康だけでなく、 仕事とプライベートも上手くいくようになりました。 コミュ障も克服し、 今は色々な人たちに健康を教えられるようになりました。 みんな僕と同じで、 容姿や健康が原因で悩んでいる人ばかりで、 指導がきっかけで、 人生が変わっていくことを肌で感じ、 すごく充実しています。 「健康知識は人生を変える」 と本気で思いました。 健康知識をを学ぶと、自然と痩せられ健康も手に入ります。 家族や周りの人の人生を変えられるかもしれません。 と、このように努力の方向性を変えるだけで、 何をやっても失敗続きだった人間が、 仕事もプライベートも上手くいくようになったのです。 今はもっと上の世界を目指して、 健康に投資しています。 このように情報発信も始め、 多くの人の人生が変わるきっかけを作りたいですし、 自己成長していきながら、 世の中に少しでも貢献できたらと思っています。 ここまでが僕の軽い経歴でした。 なんとなくどんな人生を歩んできたのか分かったと思います。
正しい知識を広めて、美と健康で悩む人の助けになりたい
僕はネットで情報発信しているのは、 「頑張っている人が報われる世の中にしたい」 と思っているからです。 というのも、過去の僕と同じように、 頑張っているのに報われない人をたくさん見てきたからです。 ・誰よりも真面目にタバコも吸わず、お酒も飲まず 健康に気を使っていた女性の患者さん ・大学生の頃からプロテインやサプリメント を取っていたのに20代前半で病気になった男性の患者さん ・高級な化粧品を使い続けているのに、 肌の状態が良くならない女性の患者さん ・高額ジムに通い続けているのに、 関節や筋肉の痛みだけがひどくなる40歳の男性患者さん など、理想や目標のために頑張っているのに、 望む結果を得られていない人が世の中にはたくさんいます。 これは僕の持論なのですが、 この世の中に努力していない人はいないと思っています。 例えば、ホームレスやニートも 「働かない」という選択を取ることで、 社会に何かしら抵抗（努力）していると考えています。 みんな、毎日を必死に生きているのに、 いつの時代も成功者は少数のみです。 それはセンスや才能の問題ではなく、 上手くいっていない人は、 努力の方向性を間違えているだけなんですよね。 で、現代社会はSNSやネットが氾濫することで、 誰でも気軽に情報を仕入れられる一方、 情報が氾濫して、 何が本当で何が嘘か分からない状態になっています。 最近は健康に詳しい人が増えてきましたが、 まだまだ健康の世界にも詐欺は存在するので、 せっかく勇気を振り絞って健康に投資したのに、 お金と時間だけ失う人がいるのも事実です。 玉石混交、何が正しいか分からない中、 僕は運良く、正しい知識を得ることができました。 なので、その知識を広めていき、 努力が報われる人を増やしたいと思っています。 僕は正しい努力をすれば誰でも成功できる確信をしています。 なぜなら、努力の方向性を変えることで、 マイナス人生から成功した人を多数知っているからです。 別に努力したくない人は、 そのままでいいと思っています。 この世の中は弱肉強食なので、 努力した人が報われて、 努力しない人は淘汰されるようになっています。 現代社会は医療は発達しているので、 適当に生きていてもすぐに死ぬことはないですが、 努力しないと人生の質は圧倒的に低くなります。 それは自然の摂理なのである意味しょうがないのですが、 ただ、僕が問題に思っているのは、 やる気があるのに上手くいかない人が多いことです。 そういう人って成功の素質はあります。 ちょっと努力の方向性を変えたら、 一気に人生は好転していくんですよね。 なので、僕は正しい努力の方法を発信して、 やる気のある人が成功できるようにしたいです。
「太る呪い」を解けば人生は変わる
これまで努力の方向性の話をしてきましたが、 では、具体的に何をするべきなのか？話していきます。 もしあなたが美と健康を手に入れた 豊かな生活を手に入れたいなら、 まずは正しい健康知識を学ぶことが大切になります。 現代人の体は、 太る呪いがかかっていることが多いです。 呪いというと怖いかもしれませんが、 体のシステムがおかしくなっているということです。 何をするにも体を正常化させることは必須になっていきます。 健康が全てだ！なんて言うつもりはありませんが、 健康であれば人生の質は圧倒的に上がります。 それこそ健康情報に投資すれば、 美と健康は手に入ります。 すると、体の不調を気にせず、 生活ができたり、 美味しい食事を気にすることなく堪能したりできますし、 太る呪いを解いて、 体を正常化すれば、 気にすることなく、美と健康を維持できます。 そこからさらに健康に投資して、 健康寿命を伸ばすことだってできます。 誤解を恐れず言うと、 正しい健康知識で健康寿命は買うことができるのです。
「空腹の幸せ」を知ればリスクゼロで痩せられる
僕は20歳くらいで正しい健康知識に出会い 若くして美と健康を維持することを知れました。 健康知識と聞くと、 「難しい」「怪しい」「才能がいる」 と思っている人が多いようですが、 実際はそんなことありません。 生活習慣をオーダーメイド化すれば、 無理なく誰でも維持できます。 糖質制限、一食置き換えダイエット、プロテインダイエット、ケトジェニックなど、 健康法の種類も色々ありますが、 その中でも僕がお勧めする習慣は食べるファスティングです。 一定時間空腹を作って、 その後は食べられる時間を設ける方法です。 理由としては、 慣れると全然辛くないのと、 体に機能を最大限活かせることです。 ジムやプロテイン、サプリメント、酵素ドリンクなどは お金もそこそこかかります。 一方、食べるファスティングは全くお金がかからないですし、 体調も良くなります。 仮に失敗しても、 我慢できなかった原因を考えて、 再チャレンジすれば成功できます。 また食べるファスティングは ルーティン化も容易です。 食べるファスティングの特徴は、 体のシステムが正常化されるので、 辛くなくなることです。 僕はシステムを正常化させてことで、 ２０時間食べなくても、全然苦痛ではありません。 少しお腹空いてきたなレベルです。 僕は健康細マッチョを維持していますが、 それは正常化させたシステムと、 体が本来持っている能力が最大限発揮されているからです。 一度作った美と健康は資産になるので、 頑張れば頑張るほど状態が伸びていきます。 美と健康を手に入れるなんて難しいと思うかもしれませんが、 空腹を支配すれば、誰でも可能になります。 もちろん、何も努力をせずに、 いきなり楽をして手に入ることはないです。 けど、3ヶ月や半年だけ頑張って、 −10キロを突破した人は多数います。 毎日きつい食事制限しても、 ほとんど痩せれないですし、 今後、何十年と続く人生の中で、 たった3ヶ月や1年頑張るだけで 美と健康の問題がなくなればかなり良くないですか？ 少なくとも、僕は一度きりの人生、 これ以上、美と健康に支配されたくなったです。 今は美と健康に縛られず、 自由に生きることができていますが、 あの時、勇気を出して諦めずに健康知識を学んで、 本当に良かったなと思っています。
僕が美と健康を手に入れるためのルートを示します
ここまで正しい健康知識の魅力を語ってきましたが、 最初は何をすればいいか分からないと思います。 なので、僕が成功するまでの道筋を明確にします。 僕は10年以上、美と健康に投資をしてきましたし、 その過程で300万円以上自己投資してきました。 今は健康寿命を伸ばすことに成功しています。 なので、美と健康の知識は、 かなり奥深くまで学んできたと自負しています。 美と健康を手にするためには、 やるべきことが明確にあります。 それを守れば、たとえ初心者でも、 比較的簡単に結果を出すことができます。 逆に正しい知識を持っていなければ、 どれだけ頑張っても成功できないです。 なので、正しい健康知識を広めて、 一人でも多くの人を成功させたいです。 そして、最終的に成長した人たちの人生が変わり、 その人の周りの人も笑顔にしてくれたら嬉しいです。 そんな想いで情報発信しています。 まとめると ・太る呪いを解く必要がある ・正しい知識と少しの努力で人生は短期間で劇的に変わる ・そのためには食べるファスティングは必須 ・正しい健康知識を広めて、努力が報われる世の中にしたい ・そしてその人の人生が変わり、その人の周りの人も笑顔になれば嬉しい です。 ブログは不定期でしか発信していませんが、 メルマガではかなり頻繁に発信していますし、 より実践的な内容をお届けしています。 メルマガ限定の企画を募集したり、 たまに懇親会なども開催しています。 無料で読めるので、 興味があれば登録してみてください。 ちなみに、今、メルマガに登録すると、 期間限定で電子書籍を無料で読めます。 内容は太る呪縛について学べたり、 僕が人生を変えたストーリーの流れを解説しています。 すでにたくさんの方が読んでいて、 「やるべきことが明確になりました」 「サクサク読めて面白かったです」 などかなり好評をいただいています。 活字が苦手でも読めると思うので、 ぜひこの機会に読んでみてくださいね。 →電子書籍「太る呪縛からの解放」を読んでみる 最後まで読んでいただきありがとうございました。 メルマガでお会いしましょう。
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僕は今、美と健康を維持し、 容姿と健康に縛られず自由に生きています。 20歳までの地獄のような人生とは真逆で、 毎日が楽しいストレスフリー生活です。 とはいえ、特別な才能があったわけでも 恵まれた環境で育ったわけでもないです。 もともとは不健康デブそのもので 典型的なダメダメ人間でした。 半額のお惣菜とカップ麺が主食の貧乏時代もあり、 人生を諦めかけた時もありました。 知識も人脈も資金も全てゼロでしたが、 勇気を出して健康知識に投資し行動し始めると、 短期間で人生が180度好転したのです。 指導したクライアントの中にも、20歳を超えて80キロのサラリーマン、 出産後、20キロ増えてしまったママさん、 デブが原因でいじめられていた現状からスタートして 半年そこらで美と健康を手にしています。 これまでどんな悲惨な人生を歩んでいても、 諦めず、やる気があれば誰でも理想の人生は手に入ります。 今の日本人のほとんどが、いやいや仕事をしていたり、 生活に不安や悩みを抱えているため、 ストレスを感じている人が多いです。 なので、自然と不健康な体になってしまいます。 僕は、そんな支配された人生なんて おかしいんじゃね？って思っています。 どうせ一度きりの人生なんだし、 いい体で楽しく生きるべきです。 とはいえ、何をしたらいいのか、 分からない人がほとんどだと思います。 そこで、僕がどのようにして、非モテ不健康デブから逆転したのか？ をまとめた電子書籍を出版しました。 すでに購読してくれた人からは、 「やることが明確になりました」 「めちゃくちゃ面白かったです」など 嬉しい感想をたくさんいただいています。 もっと多くの人に読んでもらいたいので、 そこで期間限定で無料公開することにしました。 普段はAmazonで1200円で販売していますが、 メルマガ登録限定で今だけ無料で読めます。 ストーリー形式でスラスラ読めるので 興味があれば一度読んでみてください。 →電子書籍「太る呪縛からの解放」を無料で読んでみる 最後まで読んでいただきありがとうございました。